导读
北京哈他瑜伽理疗班融入瑜伽理疗课程,教你在正位基础上科学练习,在懂体式背后原理之时,灵活运用体式,服务身体,从而达到预防和疗愈的目的,理论知识与实践结合教学,懂理论会运用,有案例积累,有手法演练,毕业即.
北京哈他瑜伽理疗班
课程介绍
哈他瑜伽(Hatha)一词中，“哈”(ha)是指太阳，“他”(tha)的意思是月亮，故而又有“日月瑜伽”之称。它是所有瑜伽体系中较实用的一个，根据中医理论，瑜伽有阳、阴之分。阳瑜伽多指力量型瑜伽，更关注耐力训练。阴瑜伽则注重人体深层结缔组织，针对关节的练习比较多。哈他瑜伽虽是阳瑜伽，但它比较多面，人人都适合练习。哈他瑜伽主要通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练目的。哈他瑜伽，随意性很强，而且节奏缓慢，非常适合初学瑜伽的人。
课程大纲
学习瑜伽的起源发展，瑜伽经瑜伽八支，冥想法，呼吸法，收束法，清洁法，体式法，以及人体骨骼肌肉解剖运动力线，手法，矫正，辅助，案例实践等。
课程特色
1、体医结合教学体系：
在传统瑜伽的基础上，融入人体解剖学、运动医学、保健科学及康复医学等知识做到健康与医学双领域教学。
2、双系统课程内容：
课程在基础哈他教培基础上，融入瑜伽理疗课程，教你在正位基础上科学练习，在懂体式背后原理之时，灵活运用体式，服务身体，从而达到预防和疗愈的目的。
3、闭环式教学模式：
为提高教学质量，课程采用线上预训+线下正训+热门模板课,复刻教学+复训四环教学模式。环环相扣，形成闭环学习。
4、功能性体式讲解特色：
瑜伽的目的服务于身体。在悠季瑜伽课堂学体式，会从足膝、腰骨盆、肩颈、脊柱保健等多维度学习，真实落地服务身体，快速准确实现理疗。
5、自我身心疗愈的捷径：
瑜伽是身心的疗愈，更深入的了解身体，顺应身体做体式，在身心合一的运动下，实现身心灵的蜕变疗愈。
6、完善的职业晋升之路：
跟着悠季瑜伽学理疗，快速入门，不走弯路。理论知识与实践结合教学，懂理论会运用，有案例积累，有手法演练，毕业即。
课程目标
1、能够专业认识使用自己的身体，有效科学的练习方法；
2、掌握哈他正位顺位课程教学，进阶成为专业职业的瑜伽老师。
